Actus Psy

Un esprit plus fort signifie un corps plus rapide. La course à pied ne se limite pas à l'entraînement des muscles et à l'amélioration de l'endurance. C'est aussi un sport mental, et peut-être même plus qu'on ne le croit. Chaque respiration irrégulière est comme un feu arraché à vos poumons, votre cœur bat la chamade comme un ballon de...

Le coaching personnel est une pratique qui vise à aider les individus à réaliser leur plein potentiel, à atteindre leurs objectifs personnels et à trouver un épanouissement dans leur vie. Il offre un espace sûr et bienveillant où les personnes peuvent explorer leurs aspirations, leurs défis et leurs valeurs fondamentales. Dans le domaine du coaching personnel, il existe une...

Introduction Si vous lisez cet article, c’est probablement que vous souhaitez vous former en hypnose thérapeutique, et vous êtes au bon endroit. L'hypnose est une pratique ancestrale souvent entourée d'un voile de mystère. Parfois victime de controverses malvenues, l'hypnose reste associée au spectacle et à des pratiques mystiques, telles que celles de Franz Anton Mesmer, qui prétendait guérir les patients...

Je n’ai jamais pensé à construire une carrière professionnelle, je n’ai jamais eu un plan précis de mon parcours professionnel, je ne me suis jamais fixée des objectifs et je n’ai jamais fêté mes succès professionnels. Est-ce que j’ai réussis ? – plutôt oui. Est-ce que je conseille aujourd’hui à suivre mon exemple et vivre son parcours professionnel comme...

Se comparer et entrer en compétition sont des tendances innées et le fait de vivre en société rend cette comparaison constante. Malheureusement, nous avons souvent tendance à nous concentrer sur les réussites des autres, sans tenir compte des difficultés qu'ils ont pu rencontrer en cours de route. Nous ne voyons souvent pas les obstacles qu'ils ont surmontés ou les...

Votre enfant a de la difficulté à se concentrer et vous vous demandez si un test de concentration peut vous aider, vous et votre enfant, à résoudre le problème? Vous souhaitez accompagner au mieux votre enfant et ramener plus de sérénité dans la vie de famille au quotidien. Chaque enfant est différent et a besoin d'un traitement approprié en...

Vous appartenez à cette catégorie de femmes dont le mal-être au travail évoque de la souffrance. En 2022, le monde du travail a évolué dû au covid avec une mise en place du télétravail, les incertitudes, une prise de conscience ou de changement. Mais ce qui n’a pas disparu, c’est le mal-être qui s’accentue de mois en mois. Les salariées...

Dans cet article, je vais t’indiquer la démarche à suivre, avant d’envoyer un message à ton ex. La rupture Une rupture amoureuse est toujours pénible, surtout si on n’a pas su voir les signes. On traverse différentes phases. - L’incompréhension - Le déni - La colère - La tristesse - Parfois une phase de déprime parce qu’on est convaincue que c’est l’homme de notre vie. Arrive alors, le...

Qu’est-ce qu’une croyance : la définition du dictionnaire Robert est : action, fait de croire une chose vraie, vraisemblable ou possible. En d’autres termes, les croyances correspondent à la réalité d’un individu qui est bien différente de la vérité si la vérité existe, mais nous ne sommes pas ici pour philosopher sur ce thème… Chaque individu qui vient en séance...

Les fausses croyances ou plus communément dit "croyances limitantes" sont en règle générale des idées préconçues que nous emmagasinons depuis notre plus tendre enfance, depuis nos premiers pas et qui peuvent persister sur la durée si elles ne sont pas reconnues et acceptées par notre cerveau et cela de façon consciente et constante. Bien évidemment comme tu peux t’en...