Actus Psy

Je n’ai jamais pensé à construire une carrière professionnelle, je n’ai jamais eu un plan précis de mon parcours professionnel, je ne me suis jamais fixée des objectifs et je n’ai jamais fêté mes succès professionnels. Est-ce que j’ai réussis ? – plutôt oui. Est-ce que je conseille aujourd’hui à suivre mon exemple et vivre son parcours professionnel comme...

Se comparer et entrer en compétition sont des tendances innées et le fait de vivre en société rend cette comparaison constante. Malheureusement, nous avons souvent tendance à nous concentrer sur les réussites des autres, sans tenir compte des difficultés qu'ils ont pu rencontrer en cours de route. Nous ne voyons souvent pas les obstacles qu'ils ont surmontés ou les...

Votre enfant a de la difficulté à se concentrer et vous vous demandez si un test de concentration peut vous aider, vous et votre enfant, à résoudre le problème? Vous souhaitez accompagner au mieux votre enfant et ramener plus de sérénité dans la vie de famille au quotidien. Chaque enfant est différent et a besoin d'un traitement approprié en...

Vous appartenez à cette catégorie de femmes dont le mal-être au travail évoque de la souffrance. En 2022, le monde du travail a évolué dû au covid avec une mise en place du télétravail, les incertitudes, une prise de conscience ou de changement. Mais ce qui n’a pas disparu, c’est le mal-être qui s’accentue de mois en mois. Les salariées...

Dans cet article, je vais t’indiquer la démarche à suivre, avant d’envoyer un message à ton ex. La rupture Une rupture amoureuse est toujours pénible, surtout si on n’a pas su voir les signes. On traverse différentes phases. - L’incompréhension - Le déni - La colère - La tristesse - Parfois une phase de déprime parce qu’on est convaincue que c’est l’homme de notre vie. Arrive alors, le...

Qu’est-ce qu’une croyance : la définition du dictionnaire Robert est : action, fait de croire une chose vraie, vraisemblable ou possible. En d’autres termes, les croyances correspondent à la réalité d’un individu qui est bien différente de la vérité si la vérité existe, mais nous ne sommes pas ici pour philosopher sur ce thème… Chaque individu qui vient en séance...

Les fausses croyances ou plus communément dit "croyances limitantes" sont en règle générale des idées préconçues que nous emmagasinons depuis notre plus tendre enfance, depuis nos premiers pas et qui peuvent persister sur la durée si elles ne sont pas reconnues et acceptées par notre cerveau et cela de façon consciente et constante. Bien évidemment comme tu peux t’en...

Tous les jours dans notre vie, nous sommes confrontés à des souffrances physiques, morales. Que vous soyez sportifs, étudiants, dans une vie professionnelle bien établie, mère ou père du foyer, il arrive que vous baissiez les bras. Un coach mental est là pour accompagner les personnes et les aider à reprendre confiance, à diminuer et vaincre leurs mauvaises habitudes,...

Pour certaines personnes, poser ses limites n’est pas forcément une évidence - peur de blesser l’autre, d’être rejeté..- Pourtant notre capacité à établir des limites claires avec les autres est aussi une preuve d’assertivité et d’affirmation de soi. En effet, faire respecter mes limites c’est aussi respecter mes besoins, mes valeurs, tout ce qui est important pour moi. Savoir dire...